Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1119 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 48,57g | Kolh.: 133,44g.
Frukost: Козуб Сыр Сулугуни , АТБ Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Омлет с Молоком, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Приготовленный Шпинат (Свежий). Lunch: Сметана 15%, Комо Сыр Твердый Голландия, Чай с Лимоном, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, АТБ Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад , Чурчхела. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastesuri 's vikthistorik
|