Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1634 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 104,24g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Увелка Гречка, Печень. Middag: Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетик, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|