anyutasergevna 's dagbok, 28 aug 23

доброе утро ! очень медленно вес идет вниз в начале похудения я носила юбку 52р сейчас 50😋в планах купить 46-48 для мотивации 😂

77 kg Tappat hittills: 4 kg.    Kvarvarande: 27 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1405 kcal

Fett: 63,03g | Prot: 80,76g | Kolh.: 126,37g.   Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Жареный Картофель. mer...