Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1827 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 160,04g | Kolh.: 215,77g.
Frukost: Изюм, Растительное Масло, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: АВС Хрен Боярский, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Персик, Кофе, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Annat: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Красная Цена Сгущенка, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|