|
74/100 день
План минус 7,4 кг
Факт минус 6,0 кг
Осталось 7,2 кг
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1747 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 133,78g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Мирамар Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|