Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
3484 kcal
|
Fett: 109,20g | Prot: 178,59g | Kolh.: 430,01g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bubur Ayam. Lunch: Rempeyek, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Rempeyek, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Ikan , Pempek, Chupa Chups Lolly, Yakult Yakult, Nescafe Classic, Tempe Mendoan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|