Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1078 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 60,90g | Kolh.: 165,22g.
Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Feijão Preto Cozido. Middag: Galo Macarrão Cozido. Snacks/Annat: Banana Caturra, Batavo Pense Zero Morango, Tauá Pepinos, Hortifruti Abacaxi. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|