Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
110,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
809 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 82,90g | Kolh.: 40,92g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum, Abobrinha. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Felippe Latorre 's vikthistorik
|