Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2015
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 29,16g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Tee ungesüßt. Lunch: Alpenmark Maasdamer, Viva Vital Fitnessbrot, Dr. Oetker Mousse Zitrone Dessert, Butternut Kürbis. Middag: Gekochtes Sauerkraut, Aldi Kasslerbraten, Dr. Oetker Mousse Zitrone Dessert. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Diska - 12 minuter, Sittande - 3 timmar, Stående - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|