Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 77,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 91,15g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite em Pó Integral, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Lunch: Banana Nanica, Legumes Cozidos, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Frutap Yakult. Middag: Cellucor Whey Protein, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite em Pó Integral. Snacks/Annat: Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|