Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
42 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
1682 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 122,93g | Kolh.: 173,62g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Fine Powdered Oats, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. Lunch: チョコ, Myprotein 100% Inulin, Coles Wholegrain Mustard, メロンパン, カスタード, デニッシュパン, Woolworths Australian Pork Scotch Fillet. Middag: 野菜炒め, 豚バラ肉, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Snacks/Annat: Ritz Breakz, Just Caught Peeled and Deveined Raw Prawns. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|