Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2015
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 144,85g | Prot: 103,40g | Kolh.: 9,78g.
Frukost: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), ОКЕЙ Сливки Стерилизованные 20%. Lunch: Рамфуд Стейк из Антрекота Rib Eye. Middag: Inkerman Алиготе. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 40 minuter, ходьба вверх по лестнице - 5 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, ходьба вниз по лестнице - 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova 's vikthistorik
|