Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
483 kcal
|
Fett: 24,79g | Prot: 17,74g | Kolh.: 53,48g.
Frukost: Monster Beverage Zero Ultra. Lunch: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Nature's Own Butterbread, Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Borden Sharp Cheddar Sliced Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Vila - 18 timmar och 16 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|