Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 55,82g | Kolh.: 130,56g.
Frukost: Беларусь Сыр Российский, Вкусно Так Колбаса Балыковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондари Сыр Бондарский 50%, Колбаса Докторская, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Middag: Чай, Сметана 15%, Сырник, Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Мёд, Далматово Сушки Молочные , Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Коломенское Колбаса Боярская, Шакшука. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|