Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1063 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 56,76g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: Йогурт с Фиников, Инжир. Lunch: Тануки Васаби, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Рисовый Рулет. Middag: Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тофуру, Омлет или Яичница, Рисовый Рулет. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|