Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 74,54g | Kolh.: 134,73g.
Frukost: Trident Trident Menta, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Assado, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo, Batata Doce. Snacks/Annat: Doce Mel Uva da Hora, Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Danone Iogurte Desnatado, Melão Amarelo, Trident Chiclete, 3 Corações Café com Leite. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suzimares 's vikthistorik
|