Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
435 kcal
|
Fett: 19,45g | Prot: 17,53g | Kolh.: 46,07g.
Frukost: Mãe Terra Farinha de Chia, Mamão Papaia, Visconti Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Integral. Snacks/Annat: Lacta Bis (30g). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
anakereen11 's vikthistorik
|