Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1390 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 40,69g | Kolh.: 158,53g.
Frukost: Пестравка Сметана 10%, Пестравка Кефир 1%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Middag: Рахат Шоколад Казахстанский, ВкусВилл Фарш из Мяса Кролика, Гречка Отварная, Пестравка Сметана 10%, Баклажаны Гриль. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Миндаль Миндаль, O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Стройная_берёзка 's vikthistorik
|