Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1645 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 103,19g | Kolh.: 140,44g.
Frukost: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar. Lunch: Bauru, Vatapá, Churrasco, Salpicão de Frango, Salada de Maionese, Temaki de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Sushi Filadélfia, Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|