Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
810 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 64,71g | Kolh.: 57,03g.
Frukost: Salam, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği. Middag: Pişmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Kapuçino. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reyhan.sulu 's vikthistorik
|