|
начинаю кето
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1734 kcal
|
Fett: 131,82g | Prot: 97,65g | Kolh.: 29,14g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Коммунарка Шоколад Президент 85%, Ром, Молочный Мир Сливки 10%, Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Беллакт Сметана 25%, Савушкин Творог Классический 15,5%. Middag: Скумбрия Атлантическая, Огурец (с Кожурой), Беллакт Сметана 25%, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|