Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1027 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 54,52g | Kolh.: 77,34g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко. Middag: Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Astoria Соус Сырный. Snacks/Annat: Bite Батончик Шоколад , Кухня на Районе Арбуз, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|