Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 109,17g | Kolh.: 148,58g.
Frukost: Tassimo Flat White, Biedronka Brzoskwinia, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Światowid Ser Gouda. Middag: Rolmlecz Twaróg Chudy, Biedronka Tortilla Wraps, SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Jajka M , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Annat: El Toro Rojo Oliwki Czarne, Biedronka Ryż Jaśminowy, Balcerzak Pierś z Kurczaka. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|