Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 84,32g | Kolh.: 123,67g.
Frukost: Мясновъ Сметана 20%, Творог 5%, Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Кефир 3,2%, Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Филе Индейки, Агро-Альянс Полба Дробленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Мясновъ Сметана 20%, Кабачок, Помидоры, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|