|
73/100 день кд**
План минус 7,3 кг
Факт минус 5,7 кг
Осталось 7,5 кг
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 152,27g | Kolh.: 146,20g.
Frukost: Помидоры, Перекресток Авокадо, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти. Middag: Индилайт Филе Грудки Индейки, Киви. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|