Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
107,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
2201 kcal
|
Fett: 92,44g | Prot: 129,25g | Kolh.: 214,04g.
Frukost: Sandora Апельсиновий Сік, Exquisa Крем Сыр , Riga Хліб Хліб Духмяний, Том Арахісова Паста Класична, Персик Персик, Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Корона Екстра Чорний Шоколад, Корона Молочный Шоколад, Щедро Майонез Провансаль 67%, Ясенсвіт Яйця, Епікур М‘Ясо Стегна , Шуба без оселедця. Middag: АТБ Помидор , АТБ Баклажан, Домашня піца. Snacks/Annat: Корона Молочный Шоколад, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, АТБ Банан. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliHarmful 's vikthistorik
|