Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1630 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 152,30g | Kolh.: 195,74g.
Frukost: Изюм, Молочная Станция Творог 0%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Кофе, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Растительное Масло. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Путассу Мороженая. Middag: Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Мёд, Богдаша Сыр Легкий, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Annat: Красная Цена Сгущенка, Кофе. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|