Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1834 kcal
|
Fett: 93,93g | Prot: 93,27g | Kolh.: 151,15g.
Frukost: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Банан, Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Вареное Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Малина, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан. Middag: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Щебекинская Макароны Отварные, Grow Food Томатный Соус, Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|