Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 114,97g | Kolh.: 194,49g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Авида Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Yami Yami Суп Фо Бо. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Салат, Помидоры. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|