Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1084 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 72,12g | Kolh.: 89,34g.
Lunch: Bakwan, Nasi Soto Ayam. Middag: Pempek, Siomay, Nugteta Dimsum Jamur, Nasi Soto Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cutrzky07 's vikthistorik
|