Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2022 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 153,65g | Kolh.: 212,77g.
Frukost: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Haas Авокадо, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сладкий Лук, Помидоры. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки, Кукуруза Вареная, Haas Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. Middag: Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|