Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1684 kcal
|
Fett: 82,97g | Prot: 75,30g | Kolh.: 163,83g.
Frukost: Raffaello Raffaello, Eļļas Koks Melno Ķimeņu Eļļa, Baltais Lielgraudu Biezpiens Ar Āboliem un Kanēli. Lunch: Fazer Gardā Mini Tostermaize, Limbažu Piens Kefīrs 2,5%. Middag: Sky Cepts Vistas Filejas Šašliks, Sour Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Cinnamon Danish Pastry, Milk Shake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|