Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1879 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 157,13g | Kolh.: 170,10g.
Frukost: Запеканка из Кабачков. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Приготовленная Брюссельская Капуста, Индолина Голень Индейки, Шампиньоны Жареные, Станция Молочная Кефир 3,2%, Кофе, Вологжанка Сметана 22%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Малина, Ежевика, Персики, Голубика, Кофе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|