Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 48,49g | Kolh.: 134,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Уже Готово Яйцо Отварное. Lunch: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (без Кожуры). Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Friky Глазунья , Овощное Рагу. Snacks/Annat: Диyes Батончик Мюсли, J7 Fresh Taste Апельсин, Простоквашино Продукт Ряженковый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|