Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
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59,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
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2029 kcal
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Fett: 66,50g | Prot: 138,79g | Kolh.: 234,37g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Huevo, Entrepinares Queso Tierno, Arepa con semillas individual. Lunch: Hacendado Grana Padano, Pasta con atún y salsa de bote. Middag: Pizza Hut Pollo a La Parrilla. mer...
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2440 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Google Fit - 17 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Claro... Con esas Pateadas que te metes 😜
30 aug 23 av medlem: Makyval
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Jajaja nah de aquí no bajo que no ando muy católica con la comida.. He tenido varios deslices 🙄😂😂
30 aug 23 av medlem: Malenagb
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Bueno, creo haber visto que le metes a clases, entrenamientos intensos etc. Miéntras sigas entrenando y dándote esas Pateadas, con un hábito de alimentación no muy radical y moviendo el culete... Lo tienes todo rodado ehhh 😜
30 aug 23 av medlem: Makyval
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Jajaja cierto. A veces me cuesta moverme, todo el día sentada trabajando y a veces el cuerpo y la mente no quieren salir, sobre todo en invierno jaja. Pero lo intento!!
30 aug 23 av medlem: Malenagb
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Jajaja, ostias pues yo lo llevo mucgo mejor en invierno... Esto de entrenar ardiendo y después al monte con la Solana... Me mataaa XD. El invierno me encanta para entrenar, para andar x la montaña y para meterme en la cama solo con la, camiseta y taparte con frío.. Que gustazo
30 aug 23 av medlem: Makyval
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Jaja es que salir a caminar con las lluvias de aquí..... Y el viento... Va a ser que no 🥶
30 aug 23 av medlem: Malenagb
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Pues con el frio a darle caña en sala... Frioleraa 😜
31 aug 23 av medlem: Makyval
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