|
😍 сброшено 25кг
|
67,3 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1588 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 148,44g | Kolh.: 164,41g.
Frukost: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко , Cupcake Stories Маршмелоу, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Овощи Гриль, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_moloko 's vikthistorik
|