Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1774 kcal
|
Fett: 99,77g | Prot: 99,37g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Яйцо, Нектарины, Банан, Polezzno Кокосовая Мука, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Fish Bereg Форель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чеснок, Яйцо, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Hochland Фетакса, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Лук, Самарский Бкк Хлеб Столичный. Middag: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Агрокомплекс Сметана 15%, Морковь, Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Агрокомплекс Сметана 15%, Морковь, Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|