Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1891 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 126,05g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: Nespresso Café, Bulk Powders Casein Micellar. Lunch: Aile de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pâturages Skyr, Delisse Liégeoise Cafe, Mayonnaise Légère, Steak Haché 5%, Oignons, Tortilla, Nem. Snacks/Annat: Pain Doux Farci à la Viande (Cuit à la Vapeur), Canard Laqué de Pékin, Florette Melon Charentais, Riz Blanc, Sojasun Lait de Soja Nature , Yakult Yakult Light, Lay's 3D’S Bugles / Goût Nature. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|