Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
126,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2548 kcal
|
Fett: 219,93g | Prot: 111,54g | Kolh.: 22,31g.
Lunch: Chili's Side Salad with Ranch, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Polish Sausage. Middag: Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Butter (Salted), Egg. mer...
|
|
5114 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 15 minuter, hospice care - 12 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Just checking in on you👋👋👋Hope all is well with you! I know you've been through a lot!
06 okt 23 av medlem: Joe Not Exotic
|
26 nov 23 av medlem: Joe Not Exotic
|
Hope you're doing alrite! 👋🙏
24 jan 24 av medlem: Joe Not Exotic
|
Still sending good vibes and prayers. Hoping you're doing alrite these days.
09 jun 24 av medlem: Joe Not Exotic
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|