Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2023
|
109 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2023:
|
1484 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 64,02g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черкизово Сосиска Молочная, Огурец (с Кожурой), Волков Горбуша в Масле, Hochland Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Мандарины, Лакомо Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Смайк Чикен Ролл. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|