Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
1642 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 102,58g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Sugar, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Sugar, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Frozen Bananas, First Street Berry Medley. Middag: Grey Poupon Dijon Mustard, Kroger Tomato Ketchup, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Sara Lee Whole Grain White Bread, Earthbound Farm Organic Caesar Salad Kit, Olive Oil , Asparagus , Cooked Corn, Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Ball Park Hot Dog Bun. Snacks/Annat: Popsicle Tootsie Pops Popsicle, Tropicana Caribbean Sunset. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|