Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
283 kcal
|
Fett: 12,63g | Prot: 13,77g | Kolh.: 32,37g.
Frukost: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|