Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
902 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 46,32g | Kolh.: 87,30g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|