Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 124,08g | Kolh.: 138,35g.
Frukost: Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Богдаша Сыр Легкий, Авокадо Авокадо, Волжанин Белок Яичный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Мясная История Буженина, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. Lunch: Первая Свежесть Биточки, Кабачки. Middag: Глобус Минтай Пбг Жареный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет из Форели г/К. Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли, Пастила. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 46 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|