Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1636 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 142,79g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Агуша Творог Детский Мультифрукт , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Русский продукт Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Волжанин Белок Яичный, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Богдаша Сыр Легкий. Lunch: Мясная История Буженина, Кабачки, Грудка карбонад. Middag: Мясная История Буженина, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Богдаша Сыр Легкий, Верховье Био Творог, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Snacks/Annat: Пастила. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|