Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1929 kcal
|
Fett: 87,56g | Prot: 106,84g | Kolh.: 170,53g.
Frukost: Волжанин Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Мясницкий Ряд Окорок. Lunch: Картофель отварной. Middag: Elementaree Том Ям с Креветками, Starbucks Брауни, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Snacks/Annat: Окей Желтый Арбуз , Конфил Лазоревая Птичка, Индейка Отварная. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|