Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
2584 kcal
|
Fett: 152,03g | Prot: 123,71g | Kolh.: 181,30g.
Frukost: Ceviz, Zeytin, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Mesnevi Köy Peyniri Köy Peyniri, Halk Ekmek Altınçörek Fındıklı Üzümlü Ekmek, Çilek Reçeli, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Starbucks Caffè Americano (Tall), Bahs High Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Biber ve Acı Sos, Acılı Ezme, Kırmızı Soğan, Gavurdağı Salatası, Piyaz, Patates Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nektarin, Kahve Dünyası Roche Bitter, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Nescafe Sade, İçim Laktozsuz Süt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|