Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
765 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 33,35g | Kolh.: 85,24g.
Frukost: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mücver. Middag: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Algida Maraş Usulü Dondurma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|