Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 151,94g | Kolh.: 101,59g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Творожная Запеканка ПП, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка ПП. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Говяжья, Рис Отварной, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Annat: Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|