Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1629 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 153,26g | Kolh.: 79,73g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо. Lunch: Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Котлеты из Говядины, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Middag: Холодец, Салат Овощной, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
|
3336 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 10 minuter, Apple Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|